坚持，

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送交者: ChargePump 于 2010-11-05, 22:26:49:

回答: 抛丸就是跑步么？我也开始跑步了由文傻爱科学于 2010-11-05, 22:15:31:

不要走，慢跑。

我最开始跑的时候，跑了大概 1500 米，头晕地在路边坐了 10 分钟才缓过来，记得很清楚。但每天跑，半年后就可以跑 10K 了。

开始跑3分钟，走1分钟，之后跑5分钟，走1分钟。慢慢来。查查 - ym (20 bytes) 2010-11-05, 22:41:15 (510644)
多谢！ 10K，太恐怖了，我现在连1K都跑不完 (无内容) - 文傻爱科学 (0 bytes) 2010-11-05, 22:37:44 (510641)
坚持挺容易的-是个上瘾的运动 (无内容) - meiyou (0 bytes) 2010-11-05, 22:30:23 (510638)