你把午晚餐掉个个儿,然后把八分之一上网的时间运动,就不会减的那么慢那么痛苦。


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送交者: Jeté 于 2016-09-17, 11:35:03:

回答: 便秘诚难受,尿秘更痛苦,若为精秘故,两者皆可抛! 由 cornbug 于 2016-09-16, 19:01:38:

我每天要刻意吃主食才能保证体重不下降。主要是因为一周五天一个半小时加强锻炼,雷打不动。单靠少吃没用,不吃主食也不行。



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